A ansiedade tem ocupado espaço demais na sua vida?
Com apoio terapêutico e estratégias práticas, você pode compreender o que sente, reduzir o impacto da ansiedade e recuperar mais tranquilidade no dia a dia.
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Sigilo e
Privacidade
Quando a ansiedade deixa de ser pontual e passa a controlar suas decisões...
Quem convive com ansiedade costuma enfrentar desafios que vão além do nervosismo ocasional, como por exemplo:
Pensamentos acelerados e difíceis de interromper
A mente não desacelera, antecipando problemas e cenários negativos o tempo todo.
Sensação constante de tensão ou alerta
O corpo permanece em estado de preocupação, mesmo sem um motivo claro.
Medo excessivo de errar ou decepcionar
A autocrítica se intensifica e pequenas situações ganham um peso desproporcional.
Evitação de situações
Para não lidar com o desconforto, você passa a evitar conversas, decisões ou ambientes.
Impactos nos relacionamentos e no trabalho
A ansiedade interfere na comunicação, na produtividade e na qualidade das relações.
A ansiedade não se apresenta da mesma forma para todas as pessoas. Ela pode surgir em fases diferentes da vida, em contextos de mudança, nos relacionamentos, na autocobrança constante ou em sentimentos recorrentes de culpa. Cada vivência tem nuances próprias e merece ser compreendida dentro da sua história.
Como funciona meu trabalho?
Terapia para ansiedade com escuta ativa, estrutura e direção
Acolhimento com estratégia
No processo terapêutico, você encontra um espaço seguro para falar sobre o que sente, sem julgamentos. Ao mesmo tempo, trabalhamos com organização e foco. Cada sessão tem um propósito claro, ajudando você a compreender a ansiedade e a lidar com ela de forma mais consciente.
Base técnica aplicada à sua realidade
Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental, que auxilia a identificar padrões de pensamento e comportamento que mantêm a ansiedade. Também utilizo recursos da Psicologia Positiva e da Psicologia Intercultural, considerando sua história, seus valores e o contexto de vida em que você está inserido.
Processo construído em conjunto
A terapia não é um roteiro pronto. O plano de trabalho é ajustado às suas necessidades, ao seu ritmo e aos seus objetivos. Você participa ativamente das decisões, desenvolvendo autonomia para lidar com a ansiedade fora das sessões.
O que você pode alcançar?
Quando a ansiedade perde força, você ganha mais clareza e presença
A psicoterapia é um espaço para compreender seus gatilhos, regular emoções e construir respostas mais equilibradas para o dia a dia
Você não precisa continuar convivendo com a ansiedade do jeito que está hoje.
Dar o primeiro passo pode ser mais simples do que parece
Buscar terapia para ansiedade costuma vir acompanhado de dúvidas. Você pode se perguntar se o que sente é grave o suficiente, se vai conseguir explicar suas angústias ou se a terapia vai funcionar para você. Essas perguntas fazem parte do processo. A proposta é começar com uma conversa acolhedora, no seu ritmo, para organizar o que está confuso e construir caminhos mais claros.
Uma escuta atenta e um cuidado personalizado podem mudar sua vida
Veja o que outros pacientes tem a dizer sobre o processo terapêutico comigo
Seu momento de começar pode ser agora!
Me chame no WhatsApp para conversarmos sobre o seu momento e começarmos esse caminho juntos!
Mariarita Beghetto
Sou psicóloga clínica com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicologia Positiva e Psicologia Intercultural. Atendo adolescentes, adultos e idosos que buscam compreender e lidar melhor com a ansiedade.
Minha vivência em diferentes países e minha atuação clínica me permitem oferecer uma escuta sensível, atenta às particularidades de cada história. O trabalho terapêutico é individualizado, com foco em estratégias práticas e no fortalecimento emocional ao longo do processo.
- Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Pós-graduada em Psicologia Positiva
Dúvidas
Frequentes
Como funciona o atendimento on-line?
O atendimento online é parecido ao acompanhamento presencial , porem apresenta vantagens por conseguir ser feito em um ambiente favorável pra o paciente sem se deslocar ou sair da própria casa. É realizado por vídeochamada através do Google Meet ou WhatsApp.
O tratamento é individual, na base das suas necessidades e serão traçados os objetivos e metas terapêuticos.
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é agendada previamente e deverá ser feito o pagamento antecipado . Será enviado o link de acesso da sala virtual. A duração da sessão é de 50 minutos, na qual paciente e psicoterapeuta irão se conhecer e a profissional fará sua avaliação inicial ( anamnese). É feito um levantamento inicial de: história familiar, experiências marcantes , históricos emocional e de saúde mental e eventos significativos (como mudanças, perdas, traumas, lutos…). Será apresentado também como é seu método de trabalho, abordagem terapêutica e a frequência e modalidade das sessões. Neste primeiro contato, caso tenha alguma dúvida, será o momento de conversarem e acordarem o processo juntos, para darem seguimento ou não ao tratamento psicoterapêutico.
Como funciona o pagamento?
O pagamento pode ser feito via PIX, transferência bancaria brasileiras e transferência bancaria internacionais. O primeiro pagamento é realizado no ato do agendamento da primeira sessão. Para os demais atendimentos serão acordados com a psicóloga nesta primeira sessão.
Com que frequência devo fazer as sessões?
Incialmente a indicação para o tratamento psicoterapêutico é semanalmente. Em alguns casos específicos pode ser quinzenalmente. A frequência é estabelecida com a profissional já no inicio do acompanhamento, com base na queixa apresentada e disponibilidade de tempo.
- CRP 11/23394
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